Hoy quiero comentarte que la practica de ejercicios y la tecnología se pueden combinar de una gran manera, cada vez hay más alternativas novedosas para mantenernos en forma, incluso no hace falta mucho dinero para querer hacerlo, solo voluntad, por eso que aquí quiero presentarte las que a mi parecer y según la puntuación de la play store, son grandiosas aplicaciones gratuitas en Android para hacer ejercicio y por ende contribuir a una vida saludable
Runtastic: Esta app es todo un entrenador personal con Voz y GPS, para un seguimiento más preciso en tú entrenamiento y así poder cumplir tús objetivos, permitiendo medir distancia recorrida, tiempo, ritmo, calorías quemadas, velocidad y mucho más, con un amplio compendio de estadisticas, para la practica de una gran variedad de actividades como caminata, Running Senderimo y Ciclismo.
VirtualGym: Cuenta con un entrenador personal en 3D que muestra como hacer los ejercicios que escojamos de forma correcta, incluye una gran base de datos para trabajar prácticamente cualquier parte del cuerpo, así como también entrenamientos predefinicos y rutinas personalizadas que Podemos hacer en casa. Si puedes sacarle tiempo a tús ocupaciones para querer lograr la forma fisica ideal, esta app te será de gran ayuda.
Adiddas Train and Run: Con esta app cuentas con varios entrenamientos gratuitos de Running, Fitnnes ó algunos de deportes como tennis o baloncesto. Te permite crear e ir ajustando los objetivos que quieres, para que puedas llevar un progreso completo y establecer metas cada semana, así mismo permite compartir resultados de entranmientos en redes sociales, en realidad es una app muy completa e interesante.
Sworkit: Permite escoger entrenamientos entre fuerza, aerobicos, yoga así como también estiramientos, muestra vídeos claros para realizar cada ejercicio permitiendo seleccionar la parte especifica del cuerpo que queremos, para hacer la rutina perfecta donde quieras, como quieras y sobretodo de forma gratuita
Nike + Running: Como su nombre lo indica esta enfocada en la practica del Running permite hacer seguimiento de tus carreras, cuenta varios programas dependiendo de la distancia que queramos recorrer desde 5K hasta 26K, pasando por los niveles principiante, intermedio y Avanzado, sin olvidar que permite compartir tú recorrido a traves de redes sociales y como dato curioso con esta app, se ha creado una comunidad de amantes del Running que van a hacer que te guste cada vez más esta práctica.
Espero te haya gustado este post, te invito a descargar y probar estas apps, también a en este vídeo puedes ampliar un poco más la información de estas apps y bueno si tienes algunas otras sugerencias me puedes dejar tú comentario y recuerda que:
«En Digitaltech estamos creando cultura digital«
Robinson Sierra
